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如何自我检查乳房胀痛
2022-12-05

乳房自我检查是乳房保养当中不可缺少的一个环节,而随着如今出现”乳房疼痛”女性数量的增加,如何自我检查乳房”疼痛”也就渐渐成为了女性朋友们都想知道的一个问题,下面我们一起来学习一下如何自我检查”乳房胀痛”的相关知识。

1、对镜自照法

面对镜子,两手叉腰,观察乳腺的外形。然后,再将双臂高举过头,仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化,乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常,观察乳头是否在同一水平线上,是否有抬高、回缩、凹陷,从乳头里有无分泌物溢出,乳晕颜色是否改变。最后,放下两臂,双手叉腰,两肘努力向后,使胸部肌肉紧绷,观察两侧乳房是否等高、对称。

2、平卧触摸法

平躺,右臂高举过头,并在右肩下垫一小枕头,使右侧乳腺变平。将左手四指并拢,用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。

用右手三指(食指、中指、无名指)指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房,在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查,从乳房外围起至少三圈,直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查,但应注意不要遗漏任何部位。同时,一并检查腋下淋巴结有无肿大。最后,用拇指和食指间轻挤压乳头,观察有无乳头排液。如发现有混浊的、微黄色或血性溢液,应立即就医。

此外,乳痛症的诊断并不困难,可不服药,仅予临床观察即可;如果乳痛较重,甚至影响日常生活工作,则可对症治疗,或同”乳腺增生”病的治疗。